Ny diet


Har försökt flera gånger under årens lopp att banta med olika typer av dieter, vissa har varit värre än andra.
Under tiden har man gått ner men när man slutat har man gått upp mer än innan och nu har jag kommit till en punkt i livet där jag måste göra nått.
Så nu har jag testat dieten LCHF som jag sagt flera ggr att jag inte ska prova men nu har jag gått mot mig själv.
För er som kanske läser detta och inte vet vad den går ut på så ska man undvika Kolhydrater.

Jag har tagit bort potatis, pasta, ris, bröd, socker och mycket annat som innehåller det men jag äter vissa produkter som innehåller kolhydrater för lite måste man ändå äta.
Har ätit detta i 10dagar nu och har gått ner 1,6kg det är bara idag jag har fuskat dvs jag fikade hos pappa när jag var där och fixade med hans dator.

Har hittat recept på nätet men oftast hittar jag på olika rätter själv.
Tycker att det kräver dock mycket med planering.
Idag till middag blev det ägg, bacon, lök och squash.
Igårkväll bakade jag ett sesambröd som jag kan äta till frukost som innehåller: sesamfrön, ägg, ost, fiberhusk och bakpulver. Det kan man äta till frukost annars kan man ta naturellyoghurt med nötter.

Ska försöka att ta mig ut på min promenader som jag gick förut.
Har skyllt på vädret men det är inte alls så roligt att vara ute och gå när det är -20 och det blåser.

Nä nu är det dags att diska bort middagen.
Ha de gott.

Den som hittade på arbetet, han måste inte ha haft något att göra.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0